반응형 전체 글237 강한 체력을 위한 3대 운동의 종류와 효과 근력과 지구력 강화 3대 운동은 강한 체력을 위해 근육량을 높여 힘과 지구력을 강화하는데 목적이 있다. 어려운 자세와 무거운 기구를 이용하여 근육의 힘을 늘리는데 목적이 있다. 힘이 생기기에 지구력도 생기며, 신진대사를 활발하게 하여 몸에 쌓인 불필요한 것들을 빼낸다. 다만, 자세와 기구의 사용법을 올바르게 익혀 몸에 무리가 가지 않도록 권고하고 있다. 자칫 잘못하면 다칠 수 있기 때문. 3대 운동의 종류와 효과 강한체력을 위한 근력과 지구력 강화 집에서 간단한 운동만 하는 본인의 입장에서 헬스장 용어가 나오면 생소하다. 그럼에도 헬스 문화에는 3대 운동이란 필히 거쳐야 할 것들이 있는 모양 체력을 강하게 하고 근력을 키워 지구력을 높이는 것을 목적으로 하는 것으로 3대 운동을 하게 되는데 단어만 봐도 뭔가 포스가 느껴진다.. 2023. 5. 13. 실리콘 밥주걱으로 편안한 등관리 새로운 발견 효자손을 능가하는 강력한 대체재 실리콘 밥주걱은 요리하고 밥을 옮겨담을 때 요긴하게 사용이 가능한데 이 특유의 모양은 혼자서 등관리를 할 수 있도록 도와준다. 인체에 상대적으로 무해하고 저자극인 실리콘으로 된 밥주걱은 가려운 등을 긁는데도 용이하고 연고, 보습제 또는 에센스 등을 바르는데 나름의 신세계를 보여준다. 손이 닫지 않는 등 관리에 실리콘 밥주걱을 사용해 보는 것도 방법인데 본인 상당히 만족하고 있다. 실리콘 밥주걱으로 편안한 등관리 새로운 발견 효자손을 능가하는 강력한 대체재 계절이 바뀌면 몸이 가려운 경우들이 생긴다. 온도의 변화도 있고, 건조함도 있고, 청결함도 있겠지만 환경적인 변화에 피부가 자극받아 발생하는 경우들이 그렇다. 특히 등이 가려운 경우 어우~ 이건 말로 표현할 수가 없다. 시간을 내어 마트에 방문하면 언제.. 2023. 5. 3. 경양식 돈가스로 햄버거 만들기 모닝빵 돈가스 버거 경양식집에서 돈가스를 주문했고 빵을 선택했다면 부수적으로 햄버거를 만들 수 있다. 돈가스에는 햄버거에 필요한 요소가 있기 때문. 빵이 있고, 샐러드가 있고, 계란도 있고, 돈가스가 있다. 햄버거로 만들 요소는 준비되어 있다. 자신이 좋아하는 순서대로 빵 사이에 돈가스, 샐러드, 계란 등을 얹으면 햄버거가 된다. 경양식 집에 방문했다면 한번쯤은 해볼만 하다. 경양식 돈까스로 햄버거 만들기 모닝빵 돈가스 버거 경양식집에 찾아가면 보편적으로 찾는 것이 돈가스일 것이다. 넓고 얇은 돈가스와 바삭한 튀김 밥과 빵을 선택할 수 있고 덤으로 올라오는 계란은 보는 것만으로도 배가 부르다. 경양식집에서 나오는 돈가스의 차림상에서 밥 대신 빵을 선택하면 햄버거를 흉내낼 수 있다. 빵을 반으로 갈라 패티 대신 돈가스로 상추.. 2023. 4. 21. 일본식 돈가스와 한국식 돈가스의 차이 형태와 먹는 방법이 다르다 돈가스가 먹고 싶어 가게에 들어가면 어떤 집은 넓고 얇은 한국식 돈가스를 주고 어떤 집은 두툼하고 잘려진 일본식 돈가스를 준다. 돼지고기를 맛잇게 튀긴 것은 똑같다. 제공되는 도구도 다르고 곁들인 반찬이나 음식들도 차이는 있다. 어쨌든 맛있는 것은 똑같지만 다양하게 식음을 할 수 있는 것은 한국식이 더 좋을 수도 있다. 일본식 돈까스와 한국식 돈까스의 차이 형태와 먹는 방법이 다르다 가끔씩은 돈가스가 먹고 싶을 때가 있다. 칼로 썰어도 되고, 젓가락으로 짚어도 되지만, 내가 원한 것은 양많은 칼질인데 가끔씩 분식집에 가면 잘려진 상태의 두툼한 돈가스가 나온다. 또 어떤 곳은 얇고 넓은 왕돈가스가 나온다. 미리 알고 가면 좋겠지만, 집집마다 다르고, 돈가스 전문점이라 해도 형태와 먹는 방법에 차이를 보인다.. 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 60 다음 반응형
